高考复读压力大怎么办 如何缓解
很多考生都想知道高考复读压力大怎么办?如何缓解?下面小编为大家整理了相关内容,以供参考,一起来看看!
高考复读压力大怎么办
1、调整心态
复读的同学压力很大,因为毕竟是经历过一次高考的人了,高考的失败阴影始终在心里挥之不去,所以这时需要调整心态,看得平常一点。
2、化成动力
将悲伤的力量和压力化为前进的动力,不要一直沉浸在失败中,思想转变很重要,意识到自己来复读的意义,不要浪费这又一年的青春。
3、对自己负责
你敢辜负自己的青春吗?你忍心黯淡那期待的眼神吗?稍微有点觉悟的人都知道,复读,不能辜负自己的时光,更不能辜负关心自己的人。压力再大,尽力就行。
4、竭尽全力
也许自己在去年的成绩很不理想,但是请在这一年不要放弃,重新的一轮复习,大家都是在同一起点,只不过是努力的程度多不多罢了,竭尽全力,做好自己该做的事情。
5、适当紧张
在面对压力的时候,不要一味的不管不顾,更不能一直都处于无所谓的轻松状态,要适度紧张,以此来提醒自己要努力,那根绷紧的弦正式你前进的力量之源。
2 复读生心理压力来源于哪里
复读生心理压力主要来自于三方面:自己、父母、学校。
一、自己
复读生的心理压力大多数都是来自己
首先,高考的失利,给他们一些心理打击,会有迷茫、否定自己的心态。
其次,复读生往往都会给自己定一个很高的目标,目标越大压力越大。
再有,复读生都有一种害怕、担心的心理,害怕自己再次高考失利,害怕辜负了父母老师的希望,为自己的前途担心。
二、父母
父母在教育孩子的时候,往往回经常提醒孩子高考的重要性,这无形中就给孩子带来了很大的压力。其次,所有的父母把自己的希望以及全部的经历都放在了孩子的学习上,孩子背负的东西越多压力就越大。
三、学校
-方面压力来自于老师,当成绩不好时,面对老师的批评,会给学生带来很大得压力。其次,学校的环境。复读生人人都会有很大的压力,在这样的环境下,任何一个人都会感觉到压力。其实,给予一定的压力是必须的,有压力才会有动力,但是压力太大,反而不好,容易让人精神崩溃。
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