怎么让高三复读学生释放压力家长如何帮助高考复读生缓解心理压力

2023-02-02 14:02:16文/橄榄锅

对于选择复读的学生来说，复读期间的心理状况也决定了今年的学习效果。毕竟是高考的“过来人”。如果再选择复读一年，心理压力还是很大的。如何缓解心理压力过大？请看以下内容。复读生的心理压力一.强自卑很多人都

对于选择复读的学生来说，复读期间的心理状况也决定了今年的学习效果。毕竟是高考的“过来人”。如果再选择复读一年，心理压力还是很大的。如何缓解心理压力过大？请看以下内容。

复读生的心理压力

一.强自卑

很多人都有自卑的感觉，但是复读生经历了高考失败的打击，对自己的知识产生了影响.能力.能量怀疑：在家庭中，他们觉得无法面对父母[微博]；在邻居眼中，感觉低人一等；在学生中，我觉得我的技能不如别人。

除了高考的打击，起点低、基础差是一些低分考生自卑的另一个原因。实事求是地说，一些低分考生和其他学生不站在同一起跑线上，学习基础薄弱.基础差，自卑是不可避免的。在这方面，高分复读生相对较好，因为虽然他们没有进入大学，但他们有更好的高考成绩，感到充满信心。

二.高焦虑

这几乎是所有复读生的“通病”。最大的表现是考试中的得失：复读期间，无论什么形式的考试，他们都非常敏感，一旦成绩不好，就会非常焦虑。这种情况在普通高三班并不是特别明显。复读班学生普遍存在高焦虑，主要是因为他们的目标比普通高三学生更明确：考好学校几乎成了他们唯一的信念。越是这样，他们承受的压力就越大，焦虑就越重。

此外，它还来自社会.家庭的压力也加剧了复读生的焦虑。家长们更关心的是：一年能提高多少分？我们能保证明年上重点线吗？家长的心态无形中给复读生增加了压力：明年比今年强，一年长多少分。在这种心态下学习，高度焦虑地担心得失并不奇怪。

复读生如何缓解心理压力？

1.正确认识自己

高考复读生在生活中遇到了很大的打击。但复读生要克服高考失败的自卑心理，合理评价自己的高考成绩，在复读时正确认识自己.评价自己是非常重要的。只有理性地面对现实，总结经验教训，充分发挥自己的优势和优势，才能科学地面对现实。.有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，脚踏实地地迈出每一步，为明年的目标而努力。

2.建立自信

学生的紧张和压力比应届毕业生要大，因为经过一年的努力，他们有父母和老师的期望，所以复读生很容易感到焦虑。在这种情况下，父母不仅仅关心孩子一年后的成绩能比今年提高多少？你能被重点大学录取吗？因为父母的这种心态实际上增加了复读生的心理压力，此外，复读生应该正确对待通常的考试，及时填补空白，父母应该始终激励复读生的信心。

3.放松心态

高考复读生要心态轻松，即使考得不好也不要郁闷。毕竟高考不是人生唯一的路，只要努力就行。实现人生价值的突然下降有很多种，很多成功人士不是名牌大学，学历也不是很高。

4.改变冷漠

许多教过复读课的老师都有深刻的理解：在复读课上，人际关系很容易漠不关心（尤其是在入学初期）。这主要是因为复读课的学生来自不同的学校，有不同的背景，突然集中在一个新的环境中，很难及时建立彼此的信任，导致学生缺乏沟通和归属感。有些学生甚至表现出不安全感和自闭症。在他看来，他们周围的每个学生，尤其是成绩优异的学生，都是他们未来高考的潜在对手。如果这种心态在复读课上普遍存在，就很难形成一个和谐的集体。

毫无疑问，和谐和谐的班级氛围有助于学生心情舒畅、情绪稳定、自信心增强，斗志昂扬。.良好的心理状态投入到日常的学习和生活中；人际关系不好.充满冲突和冷漠的环境会直接导致学生的抑郁。中国古代思想家.教育家荀子曾说:“人以群居。”人是社会的产物，社会性是人的本质属性。